Vitamin B12 Kobalt dari Vitamin B

Vitamin B12 mungkin yang paling dikenal di antara vitamin B kompleks karena banyak orang mengambil suntikan B12 sebagai pengobatan untuk anemia pernisiosa yang parah. Orang-orang yang menunjukkan tanda-tanda kelemahan dapat didiagnosis dengan kekurangan B12 dan rejimen sederhana memperkenalkan Vitamin B12 dalam beberapa bentuk lain dapat sangat membantu mengurangi gejala. Jika ada kekurangan sejati, orang itu mungkin juga mengalami konstipasi dan tidak ada nafsu makan, sering kali mengakibatkan penurunan berat badan. Dalam kasus yang lebih ekstrim, kesemutan dan kebingungan mungkin merupakan manifestasi dari tingkat B12 yang rendah

Vitamin B12 Kobalt dari Vitamin B

Saat beraktivitas padat dan menguras banyak tenaga pastinya kita membutuhkan suplemen untuk meningkatkan daya tubuh, kini hadir imboost produk suplemen kesehatan yang mengandung bahan alami, Echinacea Purpure yang berfungsi untuk meningkatkan daya tubuh. Sumplen Imboost juga dapat dikonsumsi oleh anak-anak, varian untuk anak yaitu imboost kids syrup, imboost force kids syrup dan juga imboost chewy. sedangkan imboost untuk dewasa memiliki varian poduk imboost force dan imboost tablet.

Kekurangan vitamin B12 cenderung lebih umum pada orang dewasa yang lebih tua. Kelemahan kronis dan kecenderungan untuk tidur lebih lama dari biasanya, meskipun kadang-kadang dianggap sebagai tanda penuaan yang normal, sebenarnya dapat disebabkan oleh kurangnya B12 yang cukup yang diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh.

Satu poin penting untuk diingat tentang B12 adalah bahwa Anda mungkin mendapatkan cukup vitamin penting ini dalam makanan sehari-hari Anda, tetapi tubuh Anda mungkin tidak menyerapnya dengan baik. Pelepasan Vitamin B12 adalah bagian dari fungsi asam lambung. Masalah kesehatan yang mencakup masalah lambung mungkin berarti B12 tidak dikeluarkan sebagaimana mestinya. Hasil dari situasi ini adalah bahwa Anda masih memiliki kekurangan B12, meskipun Anda makan semua makanan yang tepat.

Ada beberapa makanan yang kaya akan Vitamin B12, meskipun makanan itu kemungkinan tidak ada dalam menu harian kebanyakan orang. Moluska, misalnya, menyediakan lebih dari 1.000 persen asupan vitamin yang direkomendasikan setiap hari. Meskipun banyak orang tidak menyukai hati, satu irisan hati sapi akan memberi Anda lebih dari 700 persen dari kebutuhan harian tubuh Anda akan B12. Salmon, trout, dan tuna juga merupakan sumber B12 yang baik.

Ini adalah salah satu vitamin terpenting untuk bayi, dan bayi dengan defisiensi B12 mungkin gagal berkembang secara normal. Ada beberapa pertanyaan tentang jumlah B12 yang dibutuhkan bayi setiap hari. Jika Anda khawatir, bicarakan dengan dokter anak Anda.

Banyak makanan yang mengandung B12 tinggi adalah daging, oleh karena itu dihindari oleh vegetarian. Jika Anda seorang vegetarian (dan terutama jika Anda sedang hamil atau menyusui bayi), Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang menambahkan suplemen B12 ke dalam rutinitas harian Anda. Karena bayi dalam kandungan dan bayi yang menyusui hanya mendapatkan vitamin yang ditawarkan ibu mereka, B12 bisa menjadi masalah bagi bayi jika ibunya adalah vegetarian yang ketat.

Leave a Reply

Your email address will not be published.